Brazo y palma de la mano apoyados sobre plataforma vibratoria

Arrodíllese en el suelo al lado de la plataforma vibratoria.

Coloque el brazo derecho sobre la plataforma y enciéndala.
Mantenga la posición durante el tiempo requerido y luego hágalo con el brazo izquierdo.
Músculos que trabajan
Pectorales