Corrección postural: Basculación pélvica

Colóquese de pie con los pies anchura de los hombros.
Coloque sus manos a ambos lados de sus caderas.
Contraiga el suelo pelvico y el core.

Apriete los glúteos y los músculos abdominales metiendo la barriga mientras exhala.
Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento mientras inhala.

Céntrese en un movimiento lento y controlado.