Equilibrio a una pierna sobre almohada

Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros.
Coloque su pie derecho en el medio de una almohada.

Retire el pie izquierdo del suelo.
Mantenga el equilibrio durante el tiempo requerido y luego cambie de lado y hágalo con el pie izquierdo.
Músculos que trabajan
Pies-tobillos
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