Eversión e inversión

Siéntese en una silla y quítese zapatos y calcetines.

Mueva la planta del pie derecho hacia arriba por su lado derecho y después por su lado izquierdo.
Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones y luego repita con el otro pie.
Músculos que trabajan
Pies-tobillos
Videos