Giro 360º con andador

Colóquese de pie frente a un andador.
Ponga sus manos en el andador para un mayor equilibrio.

Levante el andador y gírelo a la derecha 90º.
Repita el movimiento hasta la posición inicial. Luego realícelo hacia el otro lado.
Haga los pasos dentro del andador todo el tiempo.
Músculos que trabajan
Todo el cuerpo