Inclinación de la cabeza a la izquierda

Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros y las manos en las caderas.

Manteniendo la espalda sin arquear, iIncline su cabeza hacia el lado izquierdo. Asegúrese de que sus ojos estén siempre mirando hacia adelante y que su hombro derecho se mantiene abajo y hacia atrás. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento. Respire fluidamente. No aguante el aire.

La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio de la forma adecuada.