Medio Jumping Jack

Coloquese de pie con los pies a la anchura de los hombros.

Con un salto, separe los pies más anchos que los hombros.
Con otro salto, regrese a la posición inicial.

Realice el ejercicio durante el tiempo requerido.
Debe realizar el ejercicio lo más rápido posible.
Mantenga la mirada hacia adelante.