Pasos laterales con andador

Coloque se de pie frente a un andador.
Ponga sus manos en el andador para un mayor equilibrio.

Haga un paso lateral que separe su pie derecho del otro.
Regrese a la posición inicial y realice el ejercicio con la otra pierna.
Haga los pasos dentro del andador todo el tiempo.
Músculos que trabajan
Gluteos y flexores de cadera