Pedalier con las manos
27/02/2026 pedalier-manos-brazos
Posición
Mapa muscular
Posición inicial
Colocamos el pedalier sobre la mesa o en un lugar estable, procurando que las manos no pasen por encima de la altura de los hombros, y pedaleamos con los brazos. Procurar mantener la espalda recta.