Postura del guerrero 3

Colóquese con el pie con los pies separados al ancho de los hombros.
Manteniendo el arco natural de su espalda, inclínese hacia adelante hasta que su torso esté paralelo y levante su pierna derecha al mismo tiempo.
Mueva sus manos hacia adelante tanto como pueda.
La pierna, el torso y los brazos deben formar una línea recta paralela al suelo.
Asegúrese de que su pie derecho apunte al suelo.

Mantenga la posición durante el tiempo requerido. Luego cambie de lado.

La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio con la forma adecuada.