Rotación del cuello a la derecha

Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros y las manos en las caderas.

Gire completamente la cabeza hacia su lado derecho, sin mover el tronco. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento. Respire fluidamente, no aguante el aire.

La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio de la forma adecuada.