Yoga: Postura del bebe feliz

Acuéstese boca arriba y levante los pies hacia el techo.
Agarre la palma de tus pies desde afuera.
Mantenga los hombros lejos de las orejas retrayendo las escápulas y relaje la espalda.

Mantenga la posición durante el tiempo requerido.

Céntrese en un movimiento lento y controlado.