Figura cuadrada con conos

27/02/2026 figura-cuadrada-con-conos

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Posición
Figura cuadrada con conos
Mapa muscular
Figura cuadrada con conos

Posición inicial

Coloque cuatro conos formando un cuadrado a unos 10 metros de distancia entre sí.

Ejecución

Camine alrededor de los conos durante el tiempo requerido.
Repita la caminata haciéndolo en la otra dirección.

Músculos trabajados

Todo el cuerpo

Consejos

Pare y descanse al menos 1 minuto después de cada intento.