Figura cuadrada con conos
27/02/2026 figura-cuadrada-con-conos
Posición
Mapa muscular
Posición inicial
Coloque cuatro conos formando un cuadrado a unos 10 metros de distancia entre sí.
Ejecución
Camine alrededor de los conos durante el tiempo requerido.
Repita la caminata haciéndolo en la otra dirección.
Músculos trabajados
Consejos
Pare y descanse al menos 1 minuto después de cada intento.