Yoga: Postura del Guerrero 2

Colóquese con el pie derecho delante y el pie izquierdo detrás de usted. Los pies deben estar separados unos 1,5 metros.
Doble la rodilla derecha alrededor de 90º, y extienda completamente la pierna izquierda. Su pie izquierdo debe apuntar a la izquierda.
Su pecho y el vientre deben apuntar hacia su izquierda. Retraiga las escápulas.
Extienda sus brazos juntos justo encima de usted con las palmas mirandose entre si.

Mantenga la posición durante el tiempo requerido. Luego cambie de lado.

La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio con la forma adecuada.