Yoga: Postura del árbol o vrksasana

Lleve el peso de su cuerpo sobre el pie derecho, poco a poco va levantando el pie izquierdo del suelo y colóquelo en la parte interna de su muslo derecho. Si aguanta bien el equilibrio, coloque las manos juntas sobre su cabeza.

Mantenga la posición durante el tiempo requerido. Luego cambie de lado.

La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio de la forma adecuada.