Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:59Z
Sentadilla a una pierna
media-sentadilla-sobre-una-pierna
Ejercicios
101 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:58Z
Media sentadilla pierna atrás
media-sentadilla-pierna-atras
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:54Z
Media sentadilla y salto vertical con manos en la nuca
media-sentadilla-y-salto-vertical
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:41Z
Pasos de patinaje con trx
pasos-patinaje-hielo-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:40Z
Pasos de oso o Bear crawls
pasos-de-oso-bear-crawls
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:13Z
Prensa horizontal en maquina
prensa-horizontal-en-maquina
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:39Z
Press vertical de piernas
press-vertical-piernas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:17Z
Remo con barra de pie
remo-con-barra-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:19Z
Saltitos sobre una pierna
saltitos-sobre-una-pierna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:19Z
Salto desde media sentadilla con brazos cruzados
salto-desde-media-sentadilla-con-brazos-cruzados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:18Z
Salto con piernas juntas sobre banco plano
salto-con-piernas-juntas-sobre-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:14Z
Salto vertical desde zancada y cruzando piernas
salto-vertical-desde-zancada-y-cruzando-piernas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:14Z
Salto sobre una valla
salto-sobre-una-valla
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:03Z
Sentadilla completa con barra
sentadilla-completa-con-barra
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:02Z
Sentadilla en maquina smith
sentadilla-en-maquina-smith
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:00Z
Sentadilla y salto con Trx
sentadilla-y-salto-con-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:57Z
Sentadilla sumo
sentadilla-sumo-solo-cuerpo
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:52Z
Figura doble 8
slalom-figura-doble-8
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:46Z
Subida y zancada sobre banco con barra
subida-y-zancada-sobre-banco-con-barra
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:45Z
Subir un escalón
subir-al-escalon
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:40Z
Jumping Jack
tijeras-o-saltos-abriendo-y-cerrando-piernas-simultaneamente
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:36Z
Tirón oblicuo con mancuerna o hachazo con mancuerna
tiron-diagonal-con-mancuerna-o-hachazo-con-mancuerna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:31Z
Tirón frontal con mancuerna
tiron-frontal-con-mancuerna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:23Z
Zancada adelante manos en la cintura
zancada-adelante