Ejercicio básicos con andador

Pasos laterales con andador

#1

Haga un paso lateral que separe su pie derecho del otro. Regrese a la posición inicial y realice el ejercicio con la otra pierna. Haga los p…

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Andar con el andador

#2

Comience a caminar hacia delante con la ayuda del andador.Músculos que trabajanTodo el cuerpo

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Giro 360º con andador

#3

Levante el andador y gírelo a la derecha 90º. Repita el movimiento hasta la posición inicial. Luego realícelo hacia el otro lado. Haga los p…

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Levantarse con ayuda de andador

#4

STARTING POSITION Sentado en una silla con un andador frente a usted, coloque las manos sobre los reposabrazos. MOVEMENT Ayudado por las man…

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Sentarse con ayuda andador

#5

Coloque las manos sobre los reposabrazos, doble las rodillas y mueva el trasero hacia atrás, bajando las piernas hasta sentarse en la silla.

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