Movimientos de muñeca con oposición de la otra mano

Colóquese de pie con los pies anchura de los hombros.
Agarre su mano derecha con su mano izquierda.

Mueva su mano derecha hacia todas las direcciones y resista los movimientos con la otra mano.
Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones y luego cambie de lado y repita con la otra mano.
Músculos que trabajan
Manos-Muñecas
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