Prueba de provocación del nervio mediano.

Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros.
Haga una flexión lateral con el cuello hacia el lado izquierdo.
Levante el brazo derecho extendido hacia el lado derecho hasta que quede paralelo al piso. Tus dedos deben apuntar hacia detrás.

Doble el codo manteniendo el resto de su cuerpo en la misma posición.
Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento.
Repita el movimiento la cantidad especificada de repeticiones y luego repita con el otro brazo.

La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio con la forma adecuada.