Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:36Z
Tirón oblicuo con mancuerna o hachazo con mancuerna
tiron-diagonal-con-mancuerna-o-hachazo-con-mancuerna
Ejercicios
187 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:31Z
Tirón frontal con mancuerna
tiron-frontal-con-mancuerna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:29Z
Flexión de piernas como bicicleta con Trx
trx-flexion-piernas-bicicleta
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:23Z
Zancada adelante manos en la cintura
zancada-adelante
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:22Z
Zancada
zancada
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:21Z
Zancada adelante con barra
zancada-adelante-con-barra-6
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:21Z
Zancada adelante con barra y giro de cintura
zancada-adelante-con-giro-de-cintura
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:16Z
Zancada adelante y extension de brazo en vertical
zancada-adelante-y-extension-de-brazo-en-vertical
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:13Z
Zancada atrás y salto con Trx
zancada-atras-salto-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:13Z
Zancada en maquina smith
zancada-en-maquina-smith
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:10Z
Zancada inversa
zancada-inversa
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:08Z
Zancada en maquina smith con pierna elevada
zancada-en-maquina-smith-con-pierna-elevada
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:07Z
Zancada con mancuernas
zancada-con-mancuernas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:07Z
Zancada en el sitio con barra
zancada-en-el-sitio-con-barra
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:21:58Z
Zancada subiendo a un banco con barra
zancada-subiendo-a-un-banco-con-barra
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:21:57Z
Zancadas cruzadas adelante
zancadas-cruzadas-adelante
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:21:56Z
Zancada y flexion de tronco adelante con mancuerna
zancada-y-flexion-de-tronco-adelante-con-mancuerna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:21:56Z
Zancada suspendida y sentadilla con trx
zancada-suspendida-con-media-sentadilla-con-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:21:56Z
Zancadas alternas apoyados sobre step
zancadas-alternas-apoyados-sobre-step