Ejercicio
intermedio 2026-02-27T18:18:48Z
Andar con brazos: Pelota pilates
andar-brazos-pelota-pilates
Ejercicios
117 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T18:18:27Z
Masaje con hielo
masaje-con-hielo
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T18:18:15Z
RICE.Descanso-hielo-compresion-elevacion
rice
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T18:18:15Z
Rodar de rodillas con barra
rodar-de-rodillas-con-barra
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:49:58Z
Desplazamiento horizontal sobre pelotas de pilates
desplazamiento-horizontal-sobre-pelotas-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:48:26Z
Flexiones de brazos alternas con un una mano sobre balón medicinal
flexiones-de-brazos-alternas-con-un-una-mano-sobre-balon-medicinal
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:48:25Z
Flexiones de brazos sobre dos pelotas de pilates juntas
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:48:25Z
Flexiones de brazos de pie apoyando en pelota de pilates
flexiones-de-brazos-de-pie-apoyando-en-pelota-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:48:22Z
Flexiones de brazos sobre pelota de pilates
flexiones-de-brazos-sobre-pelota-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:48:18Z
Flexiones de brazos sobre pelotas de pilates
flexiones-de-brazos-sobre-pelotas-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:47:57Z
Lanzamiento frontal con dos manos con balón medicinal
lanzamiento-frontal-con-dos-manos-con-balon-medicinal
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:34:02Z
Addución de brazos con cable-polea de pie
adducion-de-brazos-con-cable-polea-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:34:00Z
Aducción de hombro con cable-polea de pie
aduccion-de-hombro-con-cable-polea-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:59Z
Aducción y rotación de hombro con polea sentado
aduccion-y-rotacion-de-hombro-con-polea-sentado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:47Z
Aperturas de pectoral con mancuernas en banco inclinado
aperturas-de-pectoral-con-mancuernas-en-banco-inclinado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:46Z
Aperturas de pectoral con mancuernas en banco declinado
aperturas-de-pectoral-con-mancuernas-en-banco-declinado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:46Z
Aperturas en máquina contractor
aperturas-en-maquina-contractor
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:43Z
Aperturas invertidas con agarre vertical
aperturas-invertidas-agarre-vertical
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:42Z
Aperturas horizontales con botellas de agua
aperturas-pectorales-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:42Z
Aperturas pectoral con mancuernas en banco plano
aperturas-pectoral-con-mancuernas-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:41Z
Aperturas de pectoral Trx
aperturas-pectoral-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:26Z
Batida de cuerda con las dos manos y salto vertical
batida-de-cuerda-con-las-dos-manos-y-salto-vertical
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:24Z
Brazo y dorso de la mano apoyado sobre plataforma vibratoria
brazo-y-dorso-de-la-mano-apoyado-sobre-plataforma-vibratoria
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:23Z
Brazo y palma de la mano apoyados sobre plataforma vibratoria
brazo-y-palma-de-la-mano-apoyados-sobre-plataforma-vibratoria