Programma esercizi per scoliosi – principiante

Migliorare mobilità, forza e controllo del dolore nella zona interessata. Scheda principiante focalizzata su scoliosi. Lavora in un’ampiezza confortevole e aumenta l’intensità solo quando la risposta è positiva. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Mantieni una respirazione controllata e adatta volume e intensità alle tue sensazioni.