Programme d’exercices pour scoliose – débutant

Améliorer la mobilité, la force et le contrôle de la douleur dans la zone concernée. Programme débutant axé sur scoliose. Travaillez dans une amplitude confortable et n’augmentez l’intensité que si la réponse est bonne. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Gardez une respiration contrôlée et adaptez le volume et l’intensité à vos sensations.