15 TRX-Übungen – Fortgeschritten

FitnesspläneFortgeschrittenAlleAktualisiert 27/02/2026

Zurück♡ Favorit speichern

Ziel

Muskeltonus und allgemeine Kraft mit strukturierten Trainingseinheiten verbessern. Fortgeschrittenentraining: Fitnesspläne: TRX: 15 Übungen. Steigere Last oder Wiederholungen von Woche zu Woche und behalte einen vollständigen, kontrollierten Bewegungsumfang bei. Technik hat Vorrang. Halte Erholungszeiten ein und passe die Belastung an dein Niveau an.

Trainingsplan