Rotatorenmanschette: Reha-Training – Phase 1

RehabilitationFortgeschrittenAlleAktualisiert 27/02/2026

Ziel

Funktion und Belastbarkeit mit sicherer Progression wiederherstellen. Fortgeschrittenentraining mit Schwerpunkt Syndrom des Rotatorenmanschette des Schulter - Phase 1. Kombiniere Kraftübungen, motorische Kontrolle und Mobilität, um die Stabilität zu verbessern. Bei einer akuten Phase oder einer diagnostizierten Erkrankung solltest du den Anweisungen deiner Physiotherapie folgen. Mantén eine Atmung controlada und Stelle Volumen.

Trainingsplan