
Rotatorenmanschette: Reha-Training – Phase 1
RehabilitationFortgeschrittenAlleAktualisiert 27/02/2026
Ziel
Funktion und Belastbarkeit mit sicherer Progression wiederherstellen. Fortgeschrittenentraining mit Schwerpunkt Syndrom des Rotatorenmanschette des Schulter - Phase 1. Kombiniere Kraftübungen, motorische Kontrolle und Mobilität, um die Stabilität zu verbessern. Bei einer akuten Phase oder einer diagnostizierten Erkrankung solltest du den Anweisungen deiner Physiotherapie folgen. Mantén eine Atmung controlada und Stelle Volumen.
Trainingsplan





#5Anfänger
Klimmzüge
3 Sätze25 WiederholungenSegún Level, usar Maschine Klimmzüge asistidas.
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