
Rééducation de la coiffe des rotateurs – Phase 1
rééducationAvancéTousMis à jour 27/02/2026
Objectif
Retrouver la fonction et la tolérance à la charge avec une progression sûre. Programme avancé axé sur syndrome du coiffe des rotateurs du épaule - phase 1. Combinez renforcement, contrôle moteur et mobilité pour améliorer la stabilité. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Mantén une respiration controlada et Réglez volume.
Programme





#5Débutant
Tractions
3 séries25 répétitionsSegún niveau, usar machine tractions asistidas.
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