Vorderes Kreuzband: Reha – Phase 2 – Fortgeschritten

Funktion und Belastbarkeit mit sicherer Progression wiederherstellen. Fortgeschrittenentraining mit Schwerpunkt Rehabilitation Band Kreuzband vorderer: Phase 2. Kombiniere Kraftübungen, motorische Kontrolle und Mobilität, um die Stabilität zu verbessern. Bei einer akuten Phase oder einer diagnostizierten Erkrankung solltest du den Anweisungen deiner Physiotherapie folgen. Achte auf eine saubere Ausführung, steigere dich schrittweise und stoppe bei Schmerzen.