Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:47Z
Aperturas de pectoral con mancuernas en banco inclinado
aperturas-de-pectoral-con-mancuernas-en-banco-inclinado
Ejercicios
315 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:46Z
Aperturas en máquina contractor
aperturas-en-maquina-contractor
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:45Z
Aperturas inversas con cable-polea inclinado adelante
aperturas-inversas-con-cable-polea-inclinado-adelante
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:43Z
Aperturas invertidas con agarre horizontal
aperturas-invertidas-agarre-horizontal
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:43Z
Aperturas inversas con trx
aperturas-inversas-con-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:43Z
Aperturas invertidas con agarre vertical
aperturas-invertidas-agarre-vertical
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:42Z
Aperturas horizontales con botellas de agua
aperturas-pectorales-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:42Z
Aperturas verticales con banda elastica
aperturas-verticales-con-banda-elastica
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:42Z
Aperturas pectoral con mancuernas en banco plano
aperturas-pectoral-con-mancuernas-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:41Z
Aperturas de pectoral Trx
aperturas-pectoral-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:28Z
Balanceo de hombro con mancuerna tronco inclinado adelante
balanceo-de-hombro-con-mancuerna-tronco-inclinado-adelante
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:24Z
Brazo y dorso de la mano apoyado sobre plataforma vibratoria
brazo-y-dorso-de-la-mano-apoyado-sobre-plataforma-vibratoria
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:18Z
Elevación de rodillas o skipping
carrera-en-el-sitio-o-skipinng
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:13Z
Pendular circular - Codman
codman-pendular-circular-hombro
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:12Z
Contracción de gusano
contraccion-de-gusano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:09Z
Contractor pectoral con poleas sentado
contractor-pectoral-con-poleas-sentado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:05Z
Cruces con cable-polea inverso en banco inclinado
cruces-con-cable-polea-inverso-en-banco-inclinado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:05Z
Control escapular con flexión de hombro
control-escapular-con-flexion-de-hombro
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:03Z
Cruces de pectoral con cable-polea en banco inclinado
cruces-de-pectoral-con-cable-polea-en-banco-inclinado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:02Z
Cruces con poleas de pie
cruces-con-poleas-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:00Z
Cruces inversos con cable-polea de pie
cruces-inversos-con-cable-polea-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:00Z
Cruces de pectoral con cable-polea de pie inclinado
cruces-de-pectoral-con-cable-polea-de-pie-inclinado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:59Z
Cruces inversos con cable-polea sentado en banco plano
cruces-inversos-con-cable-polea-sentado-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:56Z
Curl biceps con cable-polea brazos en cruz
curl-biceps-con-cable-polea-brazos-en-cruz