Gimnasia abdominal hipopresiva

Algunos ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva (GAH): es un tipo de entrenamiento para la zona del core: estabilizadores de la columna, suelo pélvico y músculos abdominales. Además de los beneficios estéticos, corrige la postura, mejora la musculatura pélvica, etc. Ante la complejidad de este tipo de ejercicios, es obligatoria una formación guiada por fisioterapeutas o especialistas.