Circuito minimalista (Rutinas fitness) - Nivel principiante

Ganar fuerza y masa muscular con progresión y buena técnica. Rutina principiante en Rutinas fitness: Circuito minimalista. Progresar semanalmente en cargas o repeticiones manteniendo rango completo y controlado. Mantén una respiración controlada y ajusta volumen e intensidad según sensaciones. Registra cargas y repeticiones para progresar.