Ejercicio básicos con andador (Rehabilitación) - Nivel principiante

Mejorar movilidad, fuerza y control del dolor en la zona afectada. Rutina principiante basada en Ejercicio básicos con andador. Combina ejercicios de fuerza, control motor y estiramientos para ganar estabilidad. Si estás en fase aguda o tienes diagnóstico, sigue las indicaciones de tu fisioterapeuta. Cuida la ejecución, progresa de forma gradual y detente si aparece dolor.