Esercizi post-acuti per artrosi dell’anca – principiante

Ridurre il fastidio e rieducare il movimento con un lavoro mirato. Scheda principiante focalizzata su artrosi di anca-AP. Includi attivazione, rinforzo e mobilità evitando i movimenti che aggravano i sintomi. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Cura l’esecuzione, progredisci gradualmente e fermati se compare dolore.