Fettverbrennungs-Workout im Fitnessstudio – Tag 3 – Anfänger

GewichtsreduktionAnfängerAlleAktualisiert 27/02/2026

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Ziel

Energieverbrauch und Ausdauer durch Intervalle und Ganzkörperarbeit steigern. Anfängereinheit: Fettverbrennung im Fitnessstudio Tag 3. Kombiniere mehrgelenkige Übungen und Cardio, um die Herzfrequenz effizient zu steigern. Achte auf eine saubere Ausführung, steigere dich schrittweise und stoppe bei Schmerzen.

Trainingsplan