Kettlebells: Todo el cuerpo con 9 ejercicio

Con este entrenamiento con kettlebells y tu propio cuerpo, puedes trabajar todo tu cuerpo de manera global. Recuerda que para el trabajo del kettlebell es muy importante la tensión del core. El peso del kettlebell, las series y repeticiones deberán configurarse según el nivel del deportista. Recuerda realizar los estiramientos del entrenamiento relacionado.