Esercizi per distorsione caviglia – riabilitazione principiante

Migliorare mobilità, forza e controllo del dolore nella zona interessata. Scheda principiante focalizzata su esercizio distorsione di caviglia.. Combina esercizi di forza, controllo motorio e mobilità per migliorare la stabilità. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Dai priorità alla tecnica, rispetta i recuperi e adatta il carico al tuo livello.