Latigazo cervical (reabilitação) - nível avançado

Reduzir o desconforto e reeducar o movimento com trabalho específico. Treino avançado focado em Latigazo cervical. Inclui ativação, fortalecimento e mobilidade, evitando movimentos que agravem os sintomas. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Prioriza a técnica, respeita os períodos de descanso e adapta a carga ao teu nível.