Fettverbrennungs-Workout im Fitnessstudio – Tag 2 – Anfänger

GewichtsreduktionAnfängerAlleAktualisiert 27/02/2026

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Ziel

Energieverbrauch und Ausdauer durch Intervalle und Ganzkörperarbeit steigern. Anfängereinheit: Fettverbrennung im Fitnessstudio Tag 2. Wechsle intensive Belastungen mit aktiver Erholung ab und behalte eine saubere Technik bei. Atme kontrolliert und passe Trainingsvolumen und Intensität an dein aktuelles Belastungsgefühl an.

Trainingsplan