Fortgeschrittener Home-HIIT-Zirkel mit Kurzhanteln und Bank

Energieverbrauch und Ausdauer durch Intervalle und Ganzkörperarbeit steigern. Fortgeschritteneneinheit: Zirkel fortgeschritten in Zuhause: nur Kurzhanteln und Bank. Wechsle intensive Belastungen mit aktiver Erholung ab und behalte eine saubere Technik bei. Technik hat Vorrang. Halte Erholungszeiten ein und passe die Belastung an dein Niveau an.