Golferellenbogen: Reha-Training – Fortgeschritten

Beweglichkeit, Kraft und Schmerzkontrolle im betroffenen Bereich verbessern. Fortgeschrittenentraining mit Schwerpunkt Rehabilitation von Epicondylitis halb oder Ellenbogen von Golf. Kombiniere Aktivierung, Kräftigung und Mobilität und vermeide Bewegungen, die Beschwerden verstärken. Bei einer akuten Phase oder einer diagnostizierten Erkrankung solltest du den Anweisungen deiner Physiotherapie folgen. Mantén eine Atmung controlada und Stelle Volumen.