Vorderes Kreuzband: Reha – Phase 3 – Fortgeschritten

Beschwerden reduzieren und Bewegungsabläufe mit gezieltem Training neu aufbauen. Fortgeschrittenentraining mit Schwerpunkt Rehabilitation Band Kreuzband vorderer: Phase 3. Trainiere in einem angenehmen Bewegungsumfang und erhöhe die Intensität nur bei guter Reaktion. Bei einer akuten Phase oder einer diagnostizierten Erkrankung solltest du den Anweisungen deiner Physiotherapie folgen. Cuida die Ausführung, progresa von forma gradual und detente.