
Reabilitação ligamento cruzado anterior: fase 3 - nível avançado
RehabilitaciónAvançadoAmbosAtualizado 27/02/2026
Objetivo
Reduzir o desconforto e reeducar o movimento com trabalho específico. Treino avançado focado em Rehabilitación Ligamento Cruzado Anterior: Fase 3. Trabalha com amplitudes confortáveis e aumenta a intensidade apenas quando a resposta for boa. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Cuida a ejecución, progresa de forma gradual e detente.
Rotina







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Notas
Podemos empezar a trabajar com máquinas de cardio: Elíptica, cinta de correr, bicicleta estática.