Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:47Z
Press pectoral declinado con barra
press-pectoral-declinado-con-barra
Ejercicios
312 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:47Z
Press pectoral con mancuernas sobre pelota de pilates
press-pectoral-con-mancuernas-sobre-pelota-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:43Z
Press pectoral con mancuernas en banco inclinado agarre neutro
press-pectoral-mancuernas-banco-inclinado-agarre-neutro
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:38Z
Puente con una pierna con apoyo en silla
puenta-con-una-pierna-apoyado-en-silla
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:35Z
Puente de hombros brazos atrás
puente-de-gluteos-brazos-sobre-la-cabeza
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:35Z
Puente de hombros y glúteos y apoyo prono
puente-de-hombros
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:34Z
Puente de glúteos con elevación de una pierna
puente-de-gluteos-elevacion-una-pierna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:32Z
Puente de glúteos con mini banda elástica
puente-de-hombros-con-mini-banda-elastica
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:31Z
Puente de glúteos con apoyo en talones
puente-gluteos-palmas-arriba
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:30Z
Pullover con barra en banco plano
pullover-con-barra-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:27Z
Pullover con cable-polea de rodillas
pullover-con-cable-polea-de-rodillas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:26Z
Pullover con mancuerna sobre pelota de pilates
pullover-con-mancuerna-sobre-pelota-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:23Z
Remo al cuello con barra de pie
remo-al-cuello-con-barra-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:20Z
Remo a una mano de pie con cable-polea
remo-a-una-mano-de-pie-con-cable-polea
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intermedio 2026-02-27T17:24:19Z
Remo con agarre cerrado sentado en máquina
remo-con-agarre-cerrado-sentado-en-maquina
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intermedio 2026-02-27T17:24:17Z
Remo con barra de pie
remo-con-barra-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:15Z
Remo con mancuerna con rodilla apoyada
remo-con-mancuerna-con-rodilla-apoyada
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intermedio 2026-02-27T17:24:10Z
Remo con trx
remo-con-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:10Z
Remo con polea alta sentado en pelota de pilates
remo-con-polea-alta-sentado-en-pelota-de-pilates
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:09Z
Remo con un brazo de pie con cable-polea
remo-con-un-brazo-de-pie-con-cable-polea
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:06Z
Remo y flexión de tronco con con poleas o gomas de pie
remo-y-flexion-de-tronco-con-con-poleas-o-gomas-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:03Z
Respiración abdómino-diafragmática con extensión de cuello. Sentado
respiracion-abdomino-diafragmatica-extension-cuello-sentado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:02Z
Respiración costo-diafragmática. Posición sentada.
respiracion-costo-diafragmatia-sentado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:58Z
Retracción y protracción escapular en posición de plancha
retraccion-y-protraccion-escapular-en-plancha