Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:14Z
Circunducción diagonal de la cabeza
circunduccion-diagonal-de-la-cabeza
Ejercicios
160 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:05Z
Control escapular en el plano de la escapula
control-escapular-en-el-plano-de-la-escapula
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:05Z
Cruces con cable-polea inverso en banco inclinado
cruces-con-cable-polea-inverso-en-banco-inclinado
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:05Z
Control escapular con flexión de hombro
control-escapular-con-flexion-de-hombro
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:02Z
Cruces con poleas de pie
cruces-con-poleas-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:33:00Z
Cruces inversos con cable-polea de pie
cruces-inversos-con-cable-polea-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:59Z
Cruces inversos con cable-polea sentado en banco plano
cruces-inversos-con-cable-polea-sentado-en-banco-plano
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:18Z
Dardo
dardo
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:15Z
Movilización del nervio ciático
deslizamiento-estiramiento-nervio-ciatico
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:11Z
Doble barbilla con retraccion escapular
doble-barbilla-retraccion-escapular
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:10Z
Dominadas boca arriba agarre supino
dominadas-boca-arriba-agarre-supino
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:10Z
Dominadas inclinadas agarre prono
dominadas-boca-arriba
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:09Z
Dominadas con agarre mixto
dominadas-con-agarre-mixto
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:09Z
Remo invertido en máquina smith con apoyo y agarre supino
dominada-boca-arriba-con-apoyo-agarre-supino
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:06Z
Dominadas Rocky : Al pecho y a la nuca
dominadas-rocky-al-pecho-y-a-la-nuca
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:05Z
Dominadas lastradas
dominadas-lastradas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:01Z
Ejercicio I o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-i-para-hombros
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:01Z
Ejercicio Y o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-y-para-hombros
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:01Z
Ejercicio W o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-w-para-hombros
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:00Z
Ejercicio L o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-l-para-hombros
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:32:00Z
Ejercicio T o Elevación frontal de mancuernas sobre pelota suiza
ejercicio-t-para-hombros
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:31:58Z
Elevación craneal: flexores cervicales profundos
elevacion-craneal-flexores-cervicales-profundos
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:31:52Z
Elevación de hombro atrás
elevacion-de-hombro-atras
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:31:52Z
Elevación de hombro por detrás con cable-polea
elevacion-de-hombro-por-detras-con-cable-polea