Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:26:57Z
Giros del cuerpo con brazos y piernas estiradas
giros-del-cuerpo-con-brazos-y-piernas-estiradas
Ejercicios
79 resultados
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:26:37Z
Jumping jack en plancha
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:26:33Z
Lanzamiento de balón medicinal al suelo
lanzamiento-de-balon-medicinal-al-suelo
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:57Z
Media sentadilla y press de hombros con barra
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:53Z
Media sentadilla y press de hombros con mancuernas
media-sentadilla-y-press-de-hombros-con-mancuernas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:49Z
Movilización del nervio peroneo : Flexión y extensión de tobillo
movilizacion-nervio-peroneo-flexion-extension-tobillo
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:35Z
Peso muerto + curl biceps + press hombros
peso-muerto-curl-biceps-press-hombros
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:31Z
Peso muerto y press de hombros a una mano con kettlebell
peso-muerto-y-press-de-hombros-a-una-mano-con-kettlebell
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:25Z
Plancha horizontal isométrica pierna elevada
plancha-horizontal-isometrica-pierna-elevada
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:25:17Z
Posición de descanso
posicion-de-descanso
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:02Z
Respiración amplia
respiracion-amplia-de-pie
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:24:01Z
Respiración coordinada con elevación de pierna
respiracion-coordinada-con-elevacion-pierna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:41Z
Rotación de tronco tumbado boca arriba
rotacion-de-tronco-tumbado-boca-arriba
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:26Z
Salida de velocidad con Trx
salida-velocidad-trx
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:17Z
Saltar a la cuerda
saltar-a-la-cuerda
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:23:14Z
Salto vertical desde zancada y cruzando piernas
salto-vertical-desde-zancada-y-cruzando-piernas
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:52Z
Figura doble 8
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:51Z
Sombra de boxeo
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:47Z
Superman alterno
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:46Z
Subir escaleras
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:31Z
Tirón frontal con mancuerna
tiron-frontal-con-mancuerna
Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:30Z
Yoga: Postura del Guerrero 2
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:27Z
Yoga: Postura del bebe feliz
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Ejercicio
intermedio 2026-02-27T17:22:26Z
Yoga: Postura del Guerrero 1
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