Circuito Metabólico
Musculación y Fuerza intermedio ambos 27/02/2026
Objetivo
ENTRENAMIENTO METABÓLICO ENFOCADO A LA RESISTENCIA. TRABAJO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD. LOS TRES PRIMEROS CALENTAMIENTO. EL RESTO DE EJERCICIOS SE REALIZAN EN CIRCUITO, DE LA SIGUIENTE MANERA. (CADA EJERCICIO SE REALIZA 25 SEGUNDOS Y DESCANSO 5, Y LO REPITO DOS VECES, Y ASÍ SUCESIVAMENTE; ES DECIR CADA EJERCICIO SON DOS SERIES DE 25 SEGUNDOS DE TRABAJO Y 5 DE DESCANSO, Y SE PASA AL SIGUIENTE EJERCICIO. DE ESTA FORMA COMPLETAMOS TODO EL CIRCUITO. OJO¡¡¡ SE HACE DURO.
