5 días en el gimnasio. Día 2 (Musculación y Fuerza) - Nivel intermedio

Desarrollar fuerza funcional y estabilidad con ejercicios multiarticulares. Rutina intermedio en Musculación y Fuerza: 5 días en el gimnasio. Día 2. Progresar semanalmente en cargas o repeticiones manteniendo rango completo y controlado. Cuida la ejecución, progresa de forma gradual y detente si aparece dolor.