Entrenamiento Tabata para perder peso (Pérdida de peso) - Nivel intermedio

Aumentar el gasto energético y la capacidad cardiovascular mediante intervalos y trabajo global. Sesión intermedio: Entrenamiento Tabata para perder peso. Combina ejercicios multiarticulares y cardio para elevar pulsaciones de forma eficiente. Mantén una respiración controlada y ajusta volumen e intensidad según sensaciones.