HIIT: 7 Minutos todo el cuerpo - Nivel principiante

Aumentar el gasto energético y la capacidad cardiovascular mediante intervalos y trabajo global. Sesión principiante: HIIT: 7 Minutos todo el cuerpo. Combina ejercicios multiarticulares y cardio para elevar pulsaciones de forma eficiente. Cuida la ejecución, progresa de forma gradual y detente si aparece dolor.