HIIT con manubri – principiante

Aumentare il dispendio energetico e la capacità cardiovascolare con intervalli e lavoro globale. Sessione principiante: HIIT: con manubri. Combina esercizi multiarticolari e cardio per aumentare in modo efficiente la frequenza cardiaca. Dai priorità alla tecnica, rispetta i recuperi e adatta il carico al tuo livello.