
#1Principiante
Avvertenza di sicurezza
Reducir le actividades repetitivas que producen la infortunio.
Vedi dettagliriabilitazioneAvanzatoTuttiAggiornato 27/02/2026
Migliorare mobilità, forza e controllo del dolore nella zona interessata. Scheda avanzata focalizzata su riabilitazione: epicondilite laterale o gomito tennista. Lavora in un’ampiezza confortevole e aumenta l’intensità solo quando la risposta è positiva. Se sei in fase acuta o hai una diagnosi, segui le indicazioni del tuo fisioterapista. Prioriza la tecnica, respeta i recuperi e.










